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四季保健奇效蔬菜单之夏季

时间:2010-04-26 08:31来源: 作者: 点击:点击手机浏览

    夏 天

    1、 荔枝八粒,中午十一点吃下,可补血。补气。

    2、 荔枝五粒,下午四点吃下,可清血。通气。

    注意:核不可吞下。

    早晨菜单

    花生油炒青菜(任何青菜都可以)。

    中午菜单

    1、 金针菜炒黄帝豆(又名菜豆),此菜可补脑、补血。

    做法:花生油下锅,待热时放下黄帝豆,炒热时放下金针菜,再掺下盐和味精。

    2、 豆腐煮菠菜汤,此菜可清血、通血。

    晚餐菜单

    1、 花生油炒白萝卜,此菜可清血。

    2、 竹笋、香菇、香菜煮汤,此菜可解一天之疲劳。

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