久久996热在线播放 | 健康 | 保健 | 老人 | 心理 | 饮食 | 健身 |
中药鉴别 治未病 气功太极望闻问切 针灸拔罐 中药大全 中药养生 中药与饮食 久久爱免费视频在线观看指南 基础知识 慢病治疗
返回首页
当前位置: ypw.cc > 中药 > 望闻问切 >

中医教你通过手来看健康问题 常做手指操养生功效好!

时间:2019-03-18 21:41来源: 作者: 点击:点击手机浏览
中医认为手是身体的缩小版,那一根手指对应的身体器官也是不同的,只要经常性的观察每根手指的半月牙以及疼痛状态,就知道身体哪个部位出现了问题,不妨跟着小编来了解一下。

中医认为手是身体的缩小版,那一根手指对应的身体器官也是不同的,只要经常性的观察每根手指的半月牙以及疼痛状态,就知道身体哪个部位出现了问题,不妨跟着小编来了解一下。

如何通过手看出健康问题?

1、手指甲面上出现纵纹或者横纹

在正常情况下手指甲面是平滑的,没有横纹和皱纹,当指甲表面不光滑出现竖纹,说明身体过度劳累、用脑过度所引起的。当睡眠不足时会让手指甲上出现明显的竖纹,如果竖纹一直有的话说明心脏运行出现了问题,出现横纹说明身体气血不足。

2、指甲发脆容易断

若是发现指甲出现了分层,这说明不良的生活习惯以及营养不良导致的内分泌紊乱,严重的话也会伴有内脏的病变,要及时改变不良的生活习惯。正常情况下指甲应该是呈现粉红色、没有纹路和斑点;如果是指甲苍白并且没有血色,说明气血两亏;如果指甲发紫说明血脂高或者动脉硬化;如果指甲发黑说明出现了血瘀;若是指甲发黄说明血糖代谢出现了问题或肝胆异常。

3、手指边缘出现了脱皮

一般到了严寒的冬季,有一部分人群会出现指甲边缘有倒刺的情况,在代表着末端血液循环不通畅。在指甲根部有很多的微血管,当身体里面的血液变得浓稠时就不能通过比较微小的微血管,从而引起指甲的皮肤出现脱皮。

4、手指的半月数量

中医认为指甲的半月很是阴阳界限,最好的状态是有8~10个半月牙,面积要占1/5即可。半月牙越白说明身体越强壮,如果没有一点半月牙说明身体虚寒,冬季容易出现手脚冰凉的情况。

怎么做手指操呢?

1、用核桃来帮助

平时我们可以揉核桃,把两个核桃直接放在手心里面揉,这样能够有效的活动到每一根手指,增加了大脑的血流量,同时也可以激活脑细胞。

2、十指相敲的方法

十指相敲的方法就是把十指相对互相的敲击,不仅仅可以锻炼手的灵活性,同时也可以让肝气运行变得更加通畅,有利于大脑的养生,适合于手脚冰凉的女性。

温馨提示

其实可以通过手来看出身体的健康问题,如果想要延年益寿的话,平时可以多对手指进行锻炼,因为手指和经络是相通的,全方位的活动手指不仅仅能够疏通经络的同时,也可以开发脑细胞。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
图文资讯
推荐内容