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夏日养阳可改善过敏体质

时间:2019-02-24 16:21来源: 作者: 点击:点击手机浏览
夏日损阳,阳气消耗过度,最终损伤的是肾阳。而肾阳虚,让人阳气不足,全身机能衰退,体质下降,抵抗力下降,故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘,或一入空调房就过敏鼻痒,打喷嚏,流清涕等。

  夏季阳气最盛,本是改善虚寒体质的大好时节,但如果贪凉,就很容易让您的虚寒体质雪上加霜。人体中,夏季最容易虚的是脾阳和肾阳。夏季,为了适应散热,人体的血液循环重新分布,流向皮肤的血液增多,内脏尤其是胃肠道的血流减少,导致消化液分泌减少,胃酸降低,食欲下降,胃肠道功能相对其他季节较弱,不利于营养物质的吸收利用,转化为自身物质,因此各器官均得不到调节和改善。

  因此古人说:夏天阳气升发,体内阳气反是空虚的,是最弱的。如果夏季贪吃冰冷食物,往往会损伤脾胃。一损俱损,也会损伤到肾阳。再则,现在的空调环境,改变了夏季如火的生活环境,但是,人体夏季本应阳气最盛,而空调环境却抑制了人体勃发的阳气。

  夏日损阳,阳气消耗过度,最终损伤的是肾阳。而肾阳虚,让人阳气不足,全身机能衰退,体质下降,抵抗力下降,故易患夏令感冒、咳嗽、哮喘,或一入空调房就过敏鼻痒,打喷嚏,流清涕等。

  过敏体质者可以从这几方面入手,调理体质,提高机体抵抗力。

  饮食:过敏体质者,夏日饮食以温养阳气为好,民间有“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”之说,夏天吃姜,是因为外表热而体内寒,吃姜可以温补体内的阳气。

  内服:现代药理学研究表明,补肾中药具有多种抗过敏作用。一些温肾助阳中药,如桂附地黄丸,具有改善下丘脑垂体肾上腺皮质(HPA)的作用;而某些滋阴益肾中药,如六味地黄丸,亦能减轻外源性糖皮质激素对HPA轴的抑制。桂附地黄丸所治病证为肾阳虚证,是由于肾中阳气不足所致,故治疗上以温补肾阳为主。夏季进补,以平补为主,切不可急于求成而用大补之药进补。而且,肾虚多为长期积累成疾,应慢慢调理。更要切记的是,夏天只能补脾肾阳虚,其它,如心、肝、肺阳虚要慎补,一定要在专业医生指导下调补!

  外敷:三伏贴是一种传统中医的外治疗法,也是临床上最常用的方法,临床疗效最显著,它结合针灸、经络与中药学,多选用补益肾阳,温经通络的中药直接贴敷于穴位,结合自然界之阳气、药物之功效与穴位之主治共同达到补益阳气的作用。省中医院针灸科每年三伏贴的患者多达3000余人,其中以过敏性哮喘、鼻炎等患者居多。

  养阳气:夏季养阳气,还可常揉涌泉、太溪穴。涌泉是足少阴肾经的起始穴。太溪是肾经的源穴,是肾的最重要的元气汇聚的地方。广泛地揉搓双脚,对于养护阳气也有作用;湿搓,是在温热水中揉搓。艾灸可在家进行,艾灸扶阳一般可选用气海、关元、命门、足三里等穴。适度运动,能很好地养护和升发阳气,当然要避开中午很热的时间。

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