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功效赛过减肥药的养生中药

时间:2013-05-02 20:33来源: 作者: 点击:点击手机浏览
爱美之心,人皆有之,每个人都想保持完美的曲线。于是市面上出现了很多减肥药、减肥茶等减肥产品。然而,有些人担心这些减肥药或减肥茶,长期服用会产生副作用。您不妨选用有减肥功效的养生中药。

  决明子

  决明子为豆科植物决明的成熟种子,亦称为草决明,减肥功效堪比减肥药。《神农本草经》记载决明子性甘苦微寒,归肝、胆、肾三经,具有清肝明目,润肠通便,降脂瘦身的功能,可用于头痛眩晕,目赤昏花,大便秘结等,近年来临床上又用于高血压病的治疗。

  山楂

  含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。

  大黄

  蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。功效:攻击导滞、泻火凉血、活血化瘀、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。

  禁忌:脾胃虚弱、虚寒者不宜服用。

  枸杞子

  脂肪主要成分为亚油酸。功效:滋肾、润肺、补肝、明目,抗衰老防治高血压动脉硬化、降脂减肥。禁忌:宜制成减肥药膳。

  荷叶

  含莲碱、鞣质等。功效:除烦止渴,减肥降脂。

  女贞子

  木犀科植物女贞的果实。功效:滋补肾肝、强腰膝、降脂减肥,能降低甘油三脂和降胆固醇的作用。

  丹参

  含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心。

  红花

  亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸。功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯。

  灵芝

  多孔菌植物紫兰或赤兰的全株。功效:抑制脂质的结合和转化,达到降血脂,防止动脉粥样硬化,减肥作用。

  鸡血藤

  豆科植物密花豆,白花油麻藤、香花岩石藤或叶岩豆藤。功效:活血舒筋、防止动脉粥样硬化、减肥作用。

  金银花

  功效:抗菌消炎,清热解毒,降血脂减肥。禁忌:开水冲泡。

  益母草

  含益母草碱、水苏碱、益母草定、益母草宁等多种生物碱。功效:活血去瘀、消脂减肥。

  菊花

  有黄菊、白菊、杭菊。功效:疏风、清热、明目、解毒、降脂、减肥。禁忌:可泡茶饮。

  川芎

  功效:行气开郁、活血止痛、祛风燥湿、除脂减肥。

  山豆根

  功效:轻泻、祛痰、消肿和治盗汗作用,适用于伴有便秘咳嗽、盗汗等症的肥胖者。

  山茱萸

  功效:补肾肝、涩精气、固虚脱、降血脂、减脂肪的作用。

 

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