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  • [气功太极] 肿瘤病人与适合怎么锻炼呢? 日期:2019-03-19 19:47:45 点击:5 好评:0

    可以先确定好它的运动负荷量,使锻炼始终处于有氧状态中,可借助调整呼吸节奏,或者其他意念活动要配合自己的动作,排除杂念。由于气功可以使身体锻炼与心理锻炼有机结合,锻炼时只要掌握好负荷量就能得到久久爱视频,但要有老师辅导。...

  • [气功太极] 怎样练气功能延缓衰老 日期:2019-03-19 19:47:45 点击:3 好评:0

    两脚分开,与肩同宽,舌抵上腭,唇齿相着,两目垂帘,沉肩垂肘,含胸拔背,松腰松胯,要求百会、会阴、涌泉保持一条直线。要求身体放松,思想入静,不可胡思乱想。...

  • [气功太极] 糖尿病患者练气功 心境更重要 日期:2019-03-19 19:47:45 点击:6 好评:0

    内养功除止息外,还有练功中的静休:练功20分钟左右,由腹式呼吸变为自然式呼吸,意守丹田静养3-5分钟。每次练功中休息几次。息功时用升降开合之法,使全身放松后息功。每日练2-4次,每次10-30分钟。...

  • [气功太极] 气虚体质还可用气功养生! 日期:2019-03-19 19:47:45 点击:6 好评:0

    屈时上举:端坐,两腿自然分开,双手屈肘侧举,手指伸直向上,与两耳平。然后,双手上举,以两胁部感觉有所牵动为度,随即复原,可连做十次。本动作对气短、吸气困难者,有缓解作用。...

  • [气功太极] 气功能给内脏做按摩吗 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:4 好评:0

    调心,即在摆好一定练功姿势、调整呼吸方式和意守放松的基础上,排除杂念,意念归一,大脑进入一种特殊的“入静”状态,使脑细胞活动趋向有序化,大脑得到充分休整,从而增强皮层和皮层下中枢的协调性,提高机体的修复和抗病能力。...

  • [气功太极] 早泄该如何治疗! 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:6 好评:0

    注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识,了解和掌握正常的性交方法和性反应过程,不宜过度节制性生活,因性生活次数太少,不利于雄激素的释放。...

  • [气功太极] 气功怎么治疗慢性病 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:4 好评:0

    长期的实践经验证明:气功疗法属于心身锻炼方法,是主动调控心身的生理病理过程,因此心身疾病可首选气功疗法。目前常用气功疗法治疗老年病,久久爱视频也非常显著。随着生活条件的改变。...

  • [气功太极] 高血压患者练气功要注意些什么! 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:6 好评:0

    从五十年代起,各地采用以气功为基础的综合防治措施,对本病的防治取得了不少经验。如高血压病研究所对一次气功过程中血压的变化进行了观察,并与休息时血压变化作对比评价。...

  • [气功太极] 练习气功需知! 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:4 好评:0

    二不要贪吃冷饮:运动往往使人大汗淋漓,随着大量水分的消耗,运动后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉,然而此时人体消化系统仍处在抑制状态,功能低下。若图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮,极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻,并诱发肠胃道疾...

  • [气功太极] 气功对高血压患者的好处 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:5 好评:0

    从五十年代起,各地采用以气功为基础的综合防治措施,对本病的防治取得了不少经验。如高血压病研究所对一次气功过程中血压的变化进行了观察,并与休息时血压变化作对比评价。...

  • [气功太极] 气功对老人有哪些好处 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:6 好评:0

    动功对于意念的要求并不严格,练功者只要熟练掌握动作套路,便可开始注意呼吸与动作的配合,从而慢慢进入意识的平静状态,即气功入静状态。如果有些人在练功前便已学习或研究过气功理论。...

  • [气功太极] 揭秘气功减肥原理和动作 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:5 好评:0

    营养来源少了,体重自然就减轻了。与其它减肥方法比较,气功减肥与绝食和半饥饿疗法有许多相似之处。气功不是靠单纯减食而减肥,而是靠功力来消耗多余能量,从而达到减肥的目的。...

  • [气功太极] 气功减肥是否适合儿童减肥 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:7 好评:0

    另一方面,儿童的心理素质,也就是心理稳定性还不健全,要达到练气功要求的精神高度集中,领会练气功中的各种要领相对困难,常易“走火入魔”,相比而言,比成年人更不适宜采用气功减肥法。...

  • [气功太极] 治疗肺结核有哪些方法呢 日期:2019-03-19 19:47:44 点击:6 好评:0

    初愈期疗法应密切配合意念进行,用自身的意念活动逐步把呼吸运动练得深、柔、缓、匀,意气相随。在练功中精神高度集中,排除一切杂念,运用意念默想身体丹田和涌泉穴,也可选择其他穴位。...

  • [气功太极] 治疗肿瘤 练练气功 日期:2019-03-19 19:47:43 点击:7 好评:0

    气功能调节机体内各系统各器官的功能,使消化、呼吸、心血管、神经内分泌及免疫造血系统等功能得以改善和提高。实践还表明某些气功对人的记亿力和智力也有一定的改善。...

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